Статус в одноклассниках: Упражнения для подтянутого тела на каждый день.
Упражнения выполняются каждый день. Освновная нагрузка на ягодицы, бедра, живот и руки. В начале выполняем последовательность упражнений по одному подходу, со временем прибавляем количество подходов, что...