Статус в одноклассниках: Что замедляет метаболизм?
Сильное сокращение калорийности
Если вы едите мало, организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Что делать? Ешьте каждые 3 часа (4-5 раз в течение дня) по 350-400 калорий за прием пищи. В таком режиме обмен в...