Daria Ezhova (Ershova)

35 лет, Россия, Москва

Заходила 1 час назад

402

друзей

Фотографии пользователя Daria Ezhova (Ershova) в одноклассниках

11 лет я занимаюсь обучением вокалу в самых разных форматах. За всё это время я заметила, насколько часто ко мне приходят на занятия психологи и психотерапевты, а также люди по их рекомендации.

Несколько лет назад ко мне на занятия пришла Оля Лексакова.

Оля - психолог-практик, гештальт-терапевт, ведущая терапевтических групп (специалист сервиса «Ясно»). Автор более десятка научных статей, лауреат конференции «Наука для молодых», участник «Фестиваля телесноориентированной и арт-терапии».

Мы заметили в процессе работы, насколько гармонично сочетаются и однонаправленно работают вокал и психология личности. Подтягивая работу с голосом, мы улучшаем своё физическое и эмоциональное состояние. И наоборот. Решая свои внутренние вопросы, начинаем петь свободнее и красивее.

Наверно, наши совместные мастер-классы - самые интересные и продуктивные из всех, что я видела🔥

Почему?
Продолжение в комментариях

Для человека существует только две мотивации и две взаимоисключающие движущие силы: страх и любовь.

Там, где есть любовь, априори не может жить страх🤍

В Мск в этом году очень холодная весна..
Долго искала красивенькое дерево для фото, но пока самым удачным и ярким оказалась елка))
А как погода у вас????

Меня зовут Дарья Ежова

Много лет я работаю с голосом. Провожу индивидуальное обучение по вокалу в Москве и МО, а также в дистанционном формате веду занятия онлайн с людьми из любой точки мира🌎

Провожу мастер-классы для представителей голосоречевых профессий, корпоративные мастер-классы по раскрытию своего голоса.

Помогаю вокалистам записывать песни в звукозаписывающей студии.

На моей странице вы можете познакомиться с моей авторской музыкой и моим творчеством🎤

Ок, любимки?))

Как же хорошо в весеннее - летний период. Активности на свежем воздухе, прогулки, всегда можно кого-нибудь пожарить и съесть на природе🍗🍤😋

А вы уже открыли шашлычный сезон?

Я очень люблю готовить. Могу полдня тусить на кухне и оставшиеся полдня все есть🙈😍💃. Для меня это творческий процесс🍓🥑🌶🥬🧄🧀

Но вот уборка🥴😬

Особенно после выходных всегда приходится приводить дом в порядок🙈🐒. Но сейчас это стало намного интереснее).

Знаете, до чего я доросла?)).
.
Могу делегировать ребёнку мытьё посуды🙌. Теперь у меня есть волшебные тряпки Greenway. С ними благодаря инновационному составу для мытья посуды не нужны никакие моющие средства👏🤗. Только тряпка и вода) Так ребенок моет посуду без внимательного надзора и ты не боишься потом наглотаться остатков химии🤪

В WhatsApp для своих я создала чат). Где на себе показываю продукты Greenway в деле💪. Пишите в директ, кого добавить?😍

🍓🥑🌶🥬🧄🧀

Зима 2020)))

Осень🍁🍂🍄.
.
Как у вас с энергией и настроением?).
.
Мне в такое время особенно хочется следить за питанием. За режимом дня. Занятиями спортом. Количеством выпитой воды за день. Ходить в баню... Чтобы услышать свое тело и помочь ему. Ведь в здоровом теле, здоровый дух🏋‍♂.
.
Мой стандартный обед часто представляет собой покупные вареники, яичницу итд.🤪 Просто потому, что выделяешь время на приготовление мясных блюд для семьи. А так как мясо я не ем много лет, поэтому сама что нашла, то и съела😂. Причём на ходу)). Потому что стоя больше влезает😂.
.
Сейчас я стараюсь быть более внимательна и осознанна в таких вопросах.
.
5-7 лет назад я принципиально пользовалась только эко косметикой, эко продуктами по уходу за домом итд. И вот сейчас снова появилось желание и вдохновение быть более осознанной в том, что нас окружает.
.
А для вас важен состав при выборе косметики, бытовой химии итд?

Дерзкая😂.
.
Есть у меня тут вегетарианцы?).
.
Моему опыту вегетарианства 4 года. Импульсы отказа от животной пищи появились впервые лет 8 назад. Тогда я была не готова к подобным экспериментам). Неудобно готовить себе отдельный стол, что требует дополнительных временных затрат итд.
.
Вот 4 года назад ушло мясо, потом рыба, потом морепродукты вместе с мечтами их дегустации свежевыловленными на берегу океана, потом яйца🙈.
.
1,5 года травоядности и питания чем Бог послал, ибо времени следить за рационом нееет🤪. Веганская еда переваривается очень быстро и ты постоянно голодный😂. Постоянно приходится жевать что-нибудь на ходу)).
.
В прошлом году я кое-как заново приучилась к рыбе😅. И прям полегчало). А то нашей суровой зимой нечего есть в России😂.
.
Но знаете, у меня вегетарианство никогда не было сознательной диетой. Скорее интуитивным питанием🤗. Когда обостряется и меняется ощущение запаха, вкуса итд.
.
Хотя я всегда агитирую всех на поедание мясной пищи, но вот дочка в итоге тоже почти безмясная🤷‍♀.
.

.
Как думаете, будет самоизоляция?
.
Школы, Вузы, многие предприятия уже на дистанционке..
.
После первой волны многие пересмотрели свой рабочий процесс. Оказалось, немалую часть работы можно осуществлять удаленно. Так зачем ехать в дорогостоящий офис, непременно в 9:00 быть на рабочем месте и в 18:00 по пропускной системе покидать рабочее место?.
.
Я как мама маленького ребёнка понимаю, что удаленная работа кроме того - отличная возможность продолжать работать в декрете. Развиваться. Обучаться.
.
Как мне кажется, дистанционка - супевозможность для людей, которые могут себя организовать. Кто не будет спать до обеда и до последнего тянуть со сдачей отчётностей)).
.
Но мы ж не можем без морковки😂🤷‍♀. Нас надо оштрафовать, чтоб мы приходили вовремя. Прочитать мораль, чтобы мы не забывали свои функции и дисциплину)).
.
Так запасать туалетную бумагу?)).

.
Сегодня сняли заключительный модуль моего курса Счастье для голоса👏.
.
Я работала над этим проектом 8 месяцев🤯. Тестировала. Продумывала методику.
.
И знаете, я так рада, что не запустила его полгода назад. Был продюссер проекта и много чего было сделано. Успешно проведен вебинар с презентацией. Но чуть суетливо, снято впопыхах на зелёном фоне.. Остановил Covid)).
.
Сейчас мы подробно отсняли в достойном качестве хорошо структурированный материал🙌🔥.
.
Впереди монтаж. Для этого тоже нужно время. Пожалуйста, не теряйтесь)).
.
Вскоре подробно расскажу про контент🤗.
.
Курс рассчитан на вокалистов и на специалистов голосоречевых профессий(коучи, дикторы итд..).
А также на каждого из вас:
🗣кто хочет прокачать свой голос и сделать его более тембральным, уверенным, харизматичным и выносливым🚀;
🗣хочет и мечтает петь🎤;
🗣планирует проработать психоэмоциональный барьер и смело заявлять о себе Миру💫.

Сегодня сняли заключительную часть клипа на мою песню Шелковое платье #шелковое_платье_на_полу.
.
Для меня это радость космического масштаба☀.
.
Я счастлива, что теперь у меня есть такое богатство🙏.
.

Спасибо всем за поддержку. Я вижу и чувствую каждого из вас.
.
Спасибо @ilya_davidov_production за помощь. Без тебя бы ничего не получилось🔥.
.
Спасибо мой @ejovofficial за то, что сделал эту роскошь доступной🙏❤.
.
Фото: @mila_vesnushka.

.
Вчера присутствовала на одном мероприятии. Когда на входе начала искать свой билет, девушка на контроле сказала: Не ищите, я на Вас подписана🤪🙌.
.
Спасибо вам, друзья! За вашу доброту, искренность, открытость и поддержку💫💃❤.
.
В Москве очень необычная осень). Ни одного желтого листа🍁. И сегодня 20 градусов☀😎.

.
Мои ученики очень любят запись в студии. Это для нас ответственное мероприятие). К которому мы серьезно готовимся)). Особенно если записываешь свою авторскую музыку, которую потом будет слушать весь мир💃💥.
.
В кабинке всегда особенная атмосфера😍. Ты один.. Не нужно работать на зрителя. Нужно собрать всю энергию в голосе и искать средства выразительности для передачи своих мыслей и чувств.
.
Мне кажется этот процесс волшебством😍💫. Особенно когда на той стороне микрофона Дмитрий Ежов . А вам, когда за стенкой скорая помощь в моём лице🤗😜🚐

.
Уроки вокала онлайн.
.
Ох, сколько курсов я закончила за последние несколько месяцев онлайн😅.
.
И еще парочка припасены на сентябрь на случай ковида🤪. Я уже даже не против него, иначе не знаю, как со всем управлюсь🙈.
.
Онлайн-обучение сначала пугает нас своим нео подходом. Я перед своим первым онлайн уроком так волновалась, что замучила вопросами свою практикующую коллегу. Сейчас я провожу как индивидуальное, так и групповое онлайн обучение и по достоинству оценила этот формат🚀.
.
Уже 3 года успешно работаю с ребятами со всей России, Финляндии, Болгарии, Украины, Киргизии, и даже Москвы)).
.
Причём из Москвы у меня больше всего учеников онлайн. Казалось бы, нет преград для очных встреч, но всем так удобно..)) И главное эффективность не уступает.
.
Этим летом благодаря удаленке я как никогда много времени провожу за городом🦋🐌🐛🐞🍀🍄. Собираю свой дежурный набор для проведения онлайн занятий и мчу к природе☀❤🌸.
.
А какой у вас опыт дистанционного обучения?

Московское лето 2020 было невероятно теплым и солнечным)) А у вас??)

.
Пища для голоса.
.
Голос - деликатный инструмент. Его тонус зависит от общего психофизического состояния человека.
.
Поэтому все продукты питания, которые полезны для здоровья и иммунной системы организма в целом, полезны и для нашего голоса.
.
Есть ряд продуктов, которые мы аккуратно употребляем в пищу.
1. Семечки, орешки, сухарики, чипсы. Содержат много жира, соль и добавки, раздражающие слизистую. Могут вызвать першение.
2. Острая еда. Кетчупы, приправы, горчица. Могут раздражать горло, способствовать избыточной выработке слизи и провоцировать кашель.
3. Жирная еда. Жирное мясо, масла. Жир лишает складки эластичности.
4. Холодное питье. Лёд. Могут вызвать шокирующую реакцию слизистой.
5. Алкогольные напитки. Вызывают обезвоживание всего организма. Сушат слизистую. Пение в состоянии алкогольного опьянения сложно проконтролировать. Поэтому возможно неэкологичное использование голосового аппарата.
.

.
В США основы финансовой грамотности и инвестиционной деятельности начинают изучать уже в школе.
.
В нашей стране финансовая грамотность основной части населения объективно близка к 0..
.
Когда я узнала, что Тинькофф выпустил дебетовые карты для детей, я прямо - таки в очередной раз зауважала этот банк👏👍💪.
.
Ну, круто же!
.
Мое, например, финансовое воспитание ребёнка ограничивалось копилкой и периодическими играми в магазин🤪.
.
Итак:
1. У карты Tinkoff Junior абсолютно бесплатное обслуживание👍.
2. За любые покупки по карте кэшбэк до 30%🙌🔥.
3. Родители могут устанавливать задания для ребёнка, за которое ему начисляется денежное вознаграждение🤗. Например, выбросить мусор - 20 рублей🥰.
4. За покупки ребёнку начисляются баллы. Он обменивает их на деньги, которые можно потратить в кафе или в интернете)
1 балл=1 рублю!👏. Дети,
как известно, обожают такие штуки).
5. Есть копилка👛.
6. Полезные истории с комиксами и тестами про финансы специально для детей👍.
7. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ👇 👇

.
Однажды моя ученица, психолог и коуч, после 2 месяцев нашей работы с голосом сказала, что перестала пользоваться петличным микрофоном на своих сессиях. А прийдя в ресторан позвала официанта таким плотным уверенным голосом, что сама не ожидала и даже испугалась🤩.
.
За 10 лет преподавания вокала я видела много больших и маленьких Побед. Каждая из них-результат скоординированной работы студента и педагога-ментора.
.
Ваш голос-это важнейший инструмент в жизни и на сцене. Он в ваших руках.
.
Итак, впереди лето! Поэтому я всегда предлагаю не лениться и не терять время, а глубже погружаться в работу с голосом. В работу с собой.
.
Вот те вопросы, в которых я рада быть Вам полезна:
.
🗣Индивидуальные уроки вокала онлайн. Встречи в программе Zoom.
🗣Очные занятия в Москве и МО.
🗣Практические Онлайн Интенсивы по вокалу «Спой песню мечты за 1 месяц».
🗣Консультации. Разработка стратегии развития голоса. Диагностика зажимом. Рекомендации по подбору репертуара. Рассмотрение и решение конкретной вокальной трудности.
🗣П

.
Сегодня в Москве погода менялась раз 5🤪.
.
Но на выходных обещают лето😍🌸☀.
.
Как у вас погодка?).

.
Я Верю в чудеса🧚🌈.
.
И в жизни, и в вокале🌟.
.
К сожалению, мы все заточены, что нам будет трудно. Что у нас негибкий голосовой аппарат. Что нужно настроиться на пару годков усердной работы и только потом радоваться успехам.
.
Вы это замечали?.
.
Я до сих пор понимаю, что постоянно вынуждена вырубать сорняки из своей головы. Чужие шаблоны и образ мышления, ставшие родными и глубоко сидящими в подсознании.
.
Я создала онлайн-интенсив по вокалу. В группе 4-5 чел. и 6 2-х часовых практических занятий по вокалу на Всех и на все!
.
Это был мой эксперимент на те изначально заявленные 3 недели карантина. И лучшее, что я сделала за последнее время🔥❤💃🌟.
Продолжение в комментариях.

Типы вокального дыхания🧚‍♀.

Опора дыхания обеспечивает стабильность звучания голоса, полноту раскрытия тембра. Даёт голосу выносливость. Возможность тянуть звук. Возможность петь высокие ноты. И просто петь).

Существуют разные типы дыхания:
🔺Ключичное. Верхне-грудное дыхание. Осуществляется за счет втягивания живота на вдохе. При этом плечи приподнимаются вверх. Звучание голоса при таком типе легкое, фальцетное.
🔺Грудное. Диафрагма минимально включена в работу. Вдох происходит преимущественно за счет расширения мышц грудной клетки. Легкое звучание.
🔺Диафрагмально-межреберное. Смешанный тип дыхания. Во вдохе принимает участие диафрагма и нижние ребра. Дает возможность смешивать регистры голоса.
🔺Брюшное. Во вдохе активно участвует диафрагма. Грудная клетка практически статична.

Эталонным на сегодняшний день считается смешанный тип дыхания. Оно дает возможность соответствовать требованиям современной эстрадной музыки.

Друзья 402

Татьяна Артёменко

Татьяна Артёменко

Марина Цыганова

Марина Цыганова

Ирина Журавлева

Ирина Журавлева

Алина Волкова

Алина Волкова

>>> Natali

>>> Natali

Светлана )))

Светлана )))

Светлана Горбенко

Светлана Горбенко

Helena ❤

Helena ❤

Алина Яковлева

Алина Яковлева

Vieru Igor

Vieru Igor

Алексей Киреев

Алексей Киреев

Кирилл Цыганов

Кирилл Цыганов

Наталья Горных

Наталья Горных

Rovshan Abdullaev

Rovshan Abdullaev

Платья Сasino

Платья Сasino

Ирина Белова

Ирина Белова

Юлия Ярцева

Юлия Ярцева

Onlline Tours

Onlline Tours

Сергей Алютин

Сергей Алютин

Надежда Чеплагина

Надежда Чеплагина

Рамзан

Рамзан

Лилия Киселева

Лилия Киселева

Artem Ischchanjan

Artem Ischchanjan

Екатерина А

Екатерина А

Светлана Казакова

Светлана Казакова

Shako Tsilosani

Shako Tsilosani

Мария Архипова-лазарева

Мария Архипова-лазарева

Загрузить еще

Интересные факты о Daria Ezhova (Ershova)

Родина - Россия

402 друзей в Одноклассниках

Проживает в городе Москва

Знак зодиака - Рыбы

Предстоящие праздники

День рождения 16 марта

Данная страница формируется на прямую с ok.ru - API в реальном времени.
На текущей странице отображены только доступные данные с профиля https://ok.ru/profile/220393332638 - которые не скрыты настройками приватности.
В случае если профиль в одноклассниках скрыт настройками приватности - профиль не будет отображен на текущей странице.
Сайт okigo.ru не осуществляет сбор и хранение данных пользователей ok.ru

Пожаловаться на страницу

‹ › × Посмотреть друзей